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2024年 11月 14日 山口先生のブログ【休憩の重要性】
皆さんこんにちは！担任助手2回生の山口です。最近は寒い日が続いています。風邪をひかないように気をつけて下さい！
さて、本日は「いかに休憩が大事か」を話したいと思います。
皆さんは何かを頑張っている時にしっかりと休息の時間をとっているでしょうか？
もし、ずっと勉強をしてます！、という人がいらっしゃれば読んでいただけると幸いです。
さて、よく言われる人間の集中力が持つのは50分程度という話はあながち間違っていません！
実際、東京大学の池谷裕二教授の研究によると(細かい話は省きますが…)60分の勉強をしたヒトを観察すると、多くのヒトで40分前後から集中力の低下が見られました。他にも様々な大学で似た研究があるので息抜きに調べてみて下さい。
要するに、休憩せずに勉強していると超！コスパが悪くなるということです。
もちろん、人によって集中力低下の時間は違いますし、試験時間が1時間以上の入試もあります。
ただ、ずっと長い時間勉強をしつ続けるのに満足して欲しくないのです。
試験時間に慣らすための勉強もすべきですが、自分が1番コスパ良く勉強できる時間を見つけて下さい！頑張る受験生に幸あれ。
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